চলছে পবিত্র মাহে রমজান। আর এই রমজানের পুরো মাসজুড়ে সিয়াম (রোজা) সাধনা করেন ধর্মপ্রাণ মুসলমানরা। সারাদিন রোজা রাখার পর ইফতারে স্বাস্থ্যকর খাবার খাওয়া জরুরি। তেলেভাজা ও মসলাদার খাবার মুখরোচক হলেও নানা অসুখ বাধায়। এ বিষয়ে পুষ্টিবিদরা জানিয়েছেন ইফতারে খাওয়ার মতো […]